ある日のことです。
コーヒー好きの私の元にコーヒーでえらい体重を落とした人がいるらしいという情報が！！
その名も
という本。
私はダウンロード版を購入しました。
帯ってだいたいすごいですが、こちらも
NYからシアトルまで全米の食生活をかえたベストセラー！
ですからね。
全米の食生活変えちゃったそうです。
シリコンバレーで成功した著者が、３０万ドル以上をダイエットに費やして分かったことを、本にしてくれてるまぁすごい本です。
３０万ドルですからね。
とはいっても、実際のところ、こちらの本にかかれている通りに自分ができるほど、私の場合、高いバターを買うわけでもなく、また、こちらに記載されているような食生活を試すわけでもないので、ダイエット効果という点では、私に関しては望ましい結果が訪れることは考えづらいのですが、オイルが最近気になっていて、
こちらも完全無欠の本を読み、オイルについてもっと知りたいなと思って購入した本です。
こちらもダウンロード版で購入。
今までは油の取りすぎが健康を害す、といわれ、油のものはすべてが悪者、みたいに言われているようなところがありましたが、いかに健康の役に立つか、正しいとり方、などを含めて紹介してくれています。
目次を見ると それぞれの章が
１．あなたをいかす油とだめにする油
２．ココナッツオイルの使い方は８割が間違い
３．あなたをいかす食べ物はこっち
４．油を変えると人生が変わる
５．２週間で実感できる 白澤式「ココナッツオイルの油生活」
となっております。
サラダ油などはものすごい加工がされた状態で、私たちの手元にやってくるので、最近ではほとんど使わないようにしていますが、そういう
マイナスを無くすだけでなく、プラスに持って行くための油の取り方
についてちょっと気になったので、こちらも読みました。
脳には結構な割合で脂質だということですしね。
体形も体形ですので、もちろんその部分の改善があったらこんなにうれしいことはないですが、自分の体ですので、大事にして、年をとっても元気でいるためにも食べ物を気をつけたいと思ったときに、完全無欠のコーヒーからオイルまでちょっと読むようになりました。
さて、日本ではもうすでに実践している方も多く、バターなんかもアマゾンなんかでも以前よりは多少安くなった状態で販売されている様子。
ではあるものの、私は韓国在住。
ちょろっとアマゾンで、なんていうわけにはいきません。
そこでまず、韓国でグラスフェッドのバターが買えるかどうかネットで検索。
すると、まだまだ完全無欠のコーヒーをしている人はあまりなく、見つけたのは、NYにお住いの韓国人の方のブログ。
こちらでは、最近（完全無敵のコーヒーが）流行してますが、韓国でこれをするならグラスフェッドのバターはネットで調べた感じだと、このバターがいいんじゃないでしょうか。
みたいな記事を発見！
写真付きだったので、なんとか、検索しましたよ！！
でも、ネットで買うにはなんかちょっと・・・・だったので、お店で買えるところを探そうとスーパーなどちらっと見てみたんですが、ないんですよね、やっぱりそんな、
廃棄率の高そうなバター。
高いから誰も買わなそうだもんね・・・・・
でも、ついに見つけたんです！！
どこだと思いますか？？
正解は
デパ地下
さすが、デパートのスーパーは違うね！！
なんか、普通においてました。
私はヨンドゥンポにあるシンセゲデパートのデパ地下で購入しましたよ。
こちらが紹介されてたバター
ちなみにこちらのバターといえば
数年前急に値上がりしたよね
中身はこんな感じ。
メモリがついてる。
比べてみた
色が全然違いますねｗ
ちなみに、MCTオイルも買ってみましたよ。
これは日本のアマゾンで
この左側のは泡だて器なんですが、実を言いますと、正直ダイソーで売ってるものだと、こちらでは２０００ｗなんですけど、それで十分だと思っていたんです。
でもレビューがよくて、なら・・・・と思って買ってみたんですが。
これホントすごいです！！！！！
この威力の違いにモーレツに驚きました。
完全無欠のコーヒーされる方でしたら、これは買って後悔ないんじゃないかと思います。
っていうくらい、コンパクトで、かつ威力もあり、すごい泡が作れます。
ダイソーさんのとはやっぱり、一味も二味も違い、
うん、高いってこういうことか
と納得すること間違いなしです。
ちなみに、一度買うと、私の場合、到着するまでに結構時間がかかるので（母の気が向いた時に発送となるので）、カップ付きので購入したのですが、このカップ
１回も使ってません。
MCTは正直高いな、と思ったのですが、まぁ最初なので、購入してみました。
さて、これで完全無欠のコーヒー三昧です。
うそです。
厳密にいうと、コーヒーがだめです。
全部のコーヒーというわけではないと思うのですが、コーヒーは実は結構カビが生えているのだそうです。
コーヒー豆がどこで作られるかしってますか？？
世界のコーヒーの生産高でいうと
世界の生産量トップ１０
（http://www.globalnote.jp/post-1014.html からお借りしました。）
こういった国で作られたコーヒー豆たちは船によって運ばれるのですが、その期間、数か月かかることも。
その間にカビが生えて来たりするんだそうです。
カビにはアレルギーの原因になるものなどもあるので、本当はそういうのをしっかりとした
で購入したほうがいいのかもしれませんが、すみません。その辺私適当ですｗ
普通にうちで使ってるドルチェグストにしてしまってますｗｗｗ
ついでにココナッツオイルも買ってみました
MCTオイルはほんとに無臭で、違和感的なものはあまりなかったんですが、ココナッツオイルはやっぱりココナッツのにおいがします。
これは好みが結構あるかもしれませんね。
まぁ、コーヒー星からやってきたコーヒーをこよなく愛するコーヒー星人ですが、こだわりはあまりないので、全然OKです。
普通に飲んでます。
でもやっぱりちゃんとオイルが混ざってないと、きついです(;´∀｀)
よく混ぜておかないと、口にぬるっとつく感じが自分的には結構ダメでした（笑）
しっかり、泡だて器で混ぜてくださいね。
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